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こんにちは☆
つかささんのおっしゃる通りですょね、忠実に取り組むからこそそれなりの結果を生みだせる。
瞑絃も人それぞれの様なので、ある程度の症状が出ることは心中に入れながらやっていくつもりです。
今後も同じ様な心境にならなぃ為にも、自分なりに計画を立てて出来る限りそれに従ってやっていこぅと思ぃます☆
基本は‥
朝 青汁 と水分補給
昼 玄米の五分粥と豆腐半丁
夕方 青汁
夜 玄米の五分粥と豆腐半丁
当分はこれで頑張って様子を見ながら五分粥から普通の固さ、生玄米粉とゆぅ風に変えていこぅと思ぃます。
最近、毛管運動は前までは40秒位が限界でしたが今は普通に2分間出来る様になったのがちょっと嬉しぃですね♪
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