西式健康法掲示板

全1000件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 | 《前のページ | 次のページ》

一転、生菜食へ！

投稿者：つかさ投稿日：2009年 7月 6日(月)00時16分41秒

　昨日神戸へ行く途中に赤目により、そのついでに赤目友達の子が購入している市場によりました。その子の事は凄く信用しているので、ここの野菜やったらいいか！と勢いで小松菜・水菜・大根・人参・玉葱を購入！（しかも安い！全部でたったの８８０円！それも殆ど無農薬らしい！）　ちょっとの農薬ぐらいがどうしたって！？そんなもん、俺の野菜に対する気持ち・感謝の気持ちで浄化させてやるわい！！　って言う考えに落ち着きました（笑）Ｓさんのお蔭やな！　プラス、今日の日本綜合医学会に更に触発されて帰宅してから早速生菜食開始！！　青ドロ２５０ｇ（醤油少々）　人参・大根・玉葱（芋の代わりに）２５０ｇ　発芽生玄米１００ｇ（味噌で軽く味付け）　生大豆３０ｇ　塩５ｇ　　初めての生菜食です。　思ったより量は多い。陰性体質の人は生野菜で腹が張るらしいが、とりあえずは大丈夫！　　思えば最初は青汁一杯でも腹が張っていた。　少しずつ少しずつ身体を慣れさせて、ようやくここまで来れた！　　明日からも勿論継続します。仕事が休憩３０分しかないので、高速で大根と人参をおろ　さなくては・・・おろし金持参で（笑）　　去年の日本綜合医学会の関西大会では福原宏一先生が生菜食に挑戦する人を募ってお　り、残念ながら僕は参加できなかったが、その時のやり方は週６日の生菜食で、１日は　火食オッケーと言うものでした。　　僕もどうしても出来ない時があるので、どの時だけは火食にします。　正直な所、内容が生菜になっただけで、毎日同じもの、と言う点では今までどおりなの　で、とりあえず続けてみようと思います。　　ムナさん　　その前向きな気持ちがあれば、それだけで問題無しですよ！失敗してもいいんです。　いや、失敗はしないといけないでしょう（笑）　で、段々自分のペースが掴めて来るんです。応用を利かすのはそれからですね。　　僕も生菜食に来るまで１年４ヶ月かかりました。地道なんが一番良いんですよ。　毛管運動も進歩していますね！僕はちょっとさぼり気味です（笑）　　頑張りましょ！ http://blogs.yahoo.co.jp/sw19760827

つかささん

投稿者：ムナ投稿日：2009年 7月 5日(日)16時37分11秒

こんにちは☆ つかささんのおっしゃる通りですょね、忠実に取り組むからこそそれなりの結果を生みだせる。瞑絃も人それぞれの様なので、ある程度の症状が出ることは心中に入れながらやっていくつもりです。今後も同じ様な心境にならなぃ為にも、自分なりに計画を立てて出来る限りそれに従ってやっていこぅと思ぃます☆ 基本は‥ 朝青汁と水分補給昼玄米の五分粥と豆腐半丁夕方青汁夜玄米の五分粥と豆腐半丁当分はこれで頑張って様子を見ながら五分粥から普通の固さ、生玄米粉とゆぅ風に変えていこぅと思ぃます。最近、毛管運動は前までは40秒位が限界でしたが今は普通に2分間出来る様になったのがちょっと嬉しぃですね♪

とってぃさん

投稿者：山本投稿日：2009年 7月 4日(土)15時48分5秒

金融工学を修得されるよりも、握力が強くなった方が、幸せに近い気がします。（笑）私も７～８割程度ですよ。生菜食はほぼ毎日ですが、それプラスアルファで食べてしまうことがあるので。そういう意味では１２０％！？以前、かなりストイックにやった際に、反動が凄かったので、意識して食べたりもしています。長期戦でしょうからね。皆で良くなれれば良いですね。

http://masayamamoto.blogspot.com/

僕のカタルシス

投稿者：とってぃ投稿日：2009年 7月 4日(土)10時38分54秒

あなたのために生きて行きたい。恋をしてますかぁ～ヽ(´ー`)ﾉｱﾊﾊ。「握力」談義ですが、あんまり強くなった人いないんですかね。うーむ、ここにくれば、どなたかの話をきけるかと思いましたが・・・。首を動かせば、ギーギー。身体を動かせば、ポキポキ。最近、そんな状態でごわす（笑）！　ムナさん。　こんにちはヽ(´ー`)ﾉﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ。特徴的な文字使い拝見しております（笑）。恋の病なんですけどね、隣町ではないですが、行き着けのカフェの店員にかわいい子が多数います。要注目ですヽ(´ー`)ﾉｱﾊﾊ！全ての道はローマに通ず。人それぞれ過程はあると思います。ローマに向けて、頑張りましょうヽ(´ー`)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ！

ムナさん

投稿者：つかさ投稿日：2009年 7月 3日(金)23時15分9秒

編集済

　　今晩は！「不安」。そうですね。自己流ですると、そう言う不安が出てきますね。　だからこそ本当は忠実にやる事が大切なんですね。　そして、そう言う不安な気持ちは間違いなく治癒に影響を与えます。当然ですよね？　自分のやっている事は間違っていない！だから大丈夫！と自信を持って取り組むのと、　大丈夫かなぁ、良くなってるんかなぁ、では治り方にそれこそ大きな差が出てくると思い　ます。　　この事は、僕のブログでも紹介する事になると思いますが（前ムナさんに紹介したもう　ちの１つです）、面白い本がでますんで、それを読んでみるのも良いでしょう。　　僕が新たに甲田療法を始める人に徹底的に本を読むように勧めるのは、少しでもそう言　う不安を感じなくていいように、と言うのがあるんです。　療法をやって行くと、どう言う反応が出るのか、今自分はどの辺にいるのか、など。　また僕はかなり忠実にやってきましたが、それも自分に対して絶対の自信を持つためで　す。だから僕は本当に色々な好転反応を経験しましたが、この療法に対して迷いは全く　なかったし、出てくる反応には前向きに捉える事が出来ました。　　それがもし、中途半端な知識や中途半端なやり方でやっていれば、どうなっているのか　分からずに迷ったり悩んだりしていたでしょうね。　　実際はそれだけ読み込んで忠実に実行していても、初めての経験で辛かったこともあり　ましたよ。その時はこの掲示板の皆さんに励まされ何とか乗り越える事が出来ました　が・・・　　兎に角、病状が重いほど好転反応も色々出てきます。　出てきてから慌てる事のないよう、予め心構えはしておく事を勧めます。　　因みに僕は身体的にはまだまだ元気とは言えませんよ（笑）去年は80歳くらいのおじい　ちゃんの状態が、今はまぁ70歳くらいにはなっている感じですかね（笑）　「気」で補っていると言えるでしょうね。　勿論、これからどんどん若返って、そこら辺の若い奴でも敵わんような健康体になって行　きますが！！　　今後の変化をムナさんの先の姿と思って楽しみにしていて下さい！　http://blogs.yahoo.co.jp/sw19760827

れいさん

投稿者：つかさ投稿日：2009年 7月 3日(金)15時27分10秒

今日は！「…ねばやらない」ですか。どう言った食事かはわかりませんが、あまり自分を縛らないようにして下さいね。っと、勝手な意見ですが… 「大変」。確かにまだまだ体力的にきついですね(苦笑)まぁ今は仕方ないですね。これでも以前と比べると、かなり良くなって来ていますからね！大変と言う意味では、やりたい事が沢山あり過ぎて大変かも知れません(笑) あと、僕は食事も臨機応変にやっています。基本はいつも同じですが！もう続けてきて色々わかって来ましたからね！やっぱり楽しむ事が一番！

こんにちは★

投稿者：ムナ投稿日：2009年 7月 3日(金)14時09分37秒

つかささん『瞑眩』ですか、私ももしかしたらそうなのかもしれないとは思っていましたが、食事療法もわりと自己流（玄米をおかゆにしたり、普通に食べたり、野菜を摘まんだり）の為、良くなってきている上での反応なのか、ただ病気が悪化しているだけなのかわからなぃんですね(>_<) どこか間違ってるのかもしれなぃというような不安もありますし。最近脚絆療法も始めたのですがしばらくすると足が痺れてきて血行が良くなるはずなのに悪くしてるかもしれない・・とぃ様に。それにしても４２キロ代って私と同じですよ★笑それでも私の身長（１５６）の標準体重より１１キロも少なくいですよ！でも、細くても元気なら何の問題もないですからね！私もつかささんの様に痩せながらでも元気になっていけたら良いです・・★ でないと周りから拒食症と勘違いされるかもしれませんし^^; 家族や周りを納得させる為にも自分の為にも、私にはこれしかないので、やるしかないし、やってみせます！^^

http://htほtp:/

入院しました。

投稿者：れい投稿日：2009年 7月 2日(木)17時34分2秒

つかさ様、お世話になっております。過日に糖尿病だとここに書き込んだ者です。どうも経過が芳しくないので、先週思い切って高雄病院に入院致しました。一週間入院させてもらいました。高雄病院の院長は甲田先生とも交流があったと聞いています。甲田先生のご本の巻末に同じ志で治療をされている病院で高雄病院が掲載されていました。アトピー治療でも効果をあげておられる病院とは聞いていましたが、入院して、糖尿病患者よりアトピーの治療で入院されている方、若い方が多いと知ったような次第です。高雄病院の糖尿病治療は、主食を抜いて総カロリーを考えるよりも炭水化物や糖分のある食品を食べない方針です。私も入院中の一週間は毎日の三度の食事は徹底的に炭水化物､糖質抜きの食事になっていました。入院時は血糖値は早朝２２２、食後２時間後の血糖値は３７３でした。主食抜きにしてからは、早朝１２８　食後２時間では１４５まで改良されました。退院して自分で食事を作らなけれればならないので、今は殆どの時間を献立を考える、食品の買出し、調理に使っています。主婦だからいいですが、仕事を持っていれば大変ですよね。これから一生この食事をしなければならないのですが。。。。。。頑張ります。

瞑眩

投稿者：つかさ投稿日：2009年 7月 2日(木)15時06分2秒

ムナさん、今日は！２ヶ月ですか！頑張っていますね！ところで痛みが出てるようですが、１日２食(半日断食)をすると、一時的に悪化したような状態になります。これは瞑眩(めんげん)と言う「好転反応」なんですね。良くなる為には悪いものを出さないといけませんが、断食によって治癒力が高まり、排毒作用が高まっている結果、症状として出るんですね。甲田先生はこれを「症状即療法」とおっしゃっています。だから、それは喜ぶべき事なんですよ(笑)勿論、「基本的には」ですが。断食をすると、もっと顕著に表れると思いますが、だから逆に危険でもありますね。基本はまず毎日の生活(１日２食)を安定したものにする事でしょう。応用は基本が出来てからでいいと思いますよ！(まぁ試しに１日やってみるのも良いかも!?) 生菜食も身体が弱っている人(クスリの使用や大食の人など)ほど体重減少が激しいようです。僕は今生食をしていますが、やはりまた体重が減ってきました(汗　ついに42キロ台になってしまいました。もとは60キロです)。これは運動量に対して食事が少ないせいかも知れないですが… 完全生菜食に移れたら良いですが(笑)どうなる事やら… まぁ地道にやって行きます！しかし夏と言うのに、また海へは行けませんね(苦笑) でも他にも楽しみは一杯あるもんね！！

この頃‥

投稿者：ムナ投稿日：2009年 7月 2日(木)13時28分20秒

とってぃさんは恋されてるんですか??(^^) ホントもぅ⑦月なんですょね、夏本番もいぃところですね！私はもぅすぐで①日②食の少食をはじめて②ヶ月ちますが、この前久しぶりに会社に行ったらみんなして口をそろぇて、痩せたね!?足‥そんなに細くなって大丈夫?!ちゃんと食べてるの‥?!と心配されました☆ 自分的には今位が調度いぃんですが。今後まだ②落ちるのかちょっと不安です(ﾟ-ﾟ)υ ところで私はまだ②生菜食は出来そぉにありませんが、昨日生菜食の例である葉野菜250ｸﾞﾗﾑ、根野菜250ｸﾞﾗﾑとはどのくらぃなのだろぅ??と思ぃ試しに計ッてみました。葉野菜結構な量で驚きましたw(ﾟoﾟ)w 今度は生玄米をミキサーにかけて食べてみます^^ 最近は足首の痛みが増してきて、①年前からずっとある頭重感や倦怠感もなか②良くならず、よく調べたら鈍重肝臓の症状にもよく当てはまっていることに気がつき、やはり①日でも断食をした方がいぃのかどぅかと悩みます(*_*) 夏なのに～、痩せたのに～残念な夏です☆笑υ

以上は、新着順121番目から130番目までの記事です。