西式健康法掲示板

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雑穀の生食について

投稿者：柴田　直子投稿日：2009年 7月31日(金)00時42分10秒

前文失礼致します。４０歳　女性です。最近　偶然、甲田光雄先生の書かれた書籍２冊と西式健康法のかかれた「ベジタブルジュース」という本を読みました。そこで、「生の玄米粉を食べると栄養素が破壊されずに良い」と書かれてありました。玄米の生食もおいしくいただけたのですが、雑穀でも同じなのかなと疑問に思いました。雑穀（ひえ、あわ、きび、キヌア、アマランス、はと麦）なども、生食できるのでしょうか？できれば、玄米と同じように、粉末状にして、日々食べたいと思うのですが、良くないのでしょうか？それと、わたしは、はったい粉（おちらし）が大好きで、常食しているのですが、これはやめた方がいいのですか？もし、やめるべきならば、理由を教えてもらえますでしょうか？私は、慢性の緊張性頭痛を２０年来患っており、２０代、３０代は何とか仕事もできましたが、ここ数年は、座ることもできないほど、ひどくなって、何とかしなくてはと、病院をあちこち回っているのですが、処方される薬では、あまり効果がありません。治療に長くかかる病気だとはわかっているのですが、いろいろ試してみたいと思い、いろんな健康食品を試しています。　お忙しいところ、誠に申し訳ありませんが、質問への返信を宜しくお願い致します。

☆プレゼントです☆

投稿者：かおり投稿日：2009年 7月29日(水)23時12分52秒

「魂の約束」　　　　　　　醍醐千里私たちは生まれるとき、神様から魂をいただきました。みんなその魂を、自分の真ん中においています。魂は磨けば磨くほど光ります。漢字の練習を一生懸命しました。魂は昨日より光ります。電車でおじいさんに席をゆずりました。魂は昨日より光ります。弟におやつをあげました。魂は昨日より光ります。今日はごめんねが言えました。魂は昨日より光ります。あの人にありがとうが言えました。魂は昨日より光ります。努力をしたり、誰かや何かに優しくすることは魂を磨きます。けれど努力をしたり、優しくすることだけではなく、楽しいこと、うれしいことも、魂を光らせることが分かりました。友だちと楽しく大笑い。魂は昨日より光ります。誕生日のプレゼント。魂は昨日より光ります。楽しいことやうれしいことも魂を磨くと知って、私はなんだかホッとしました。ある日、そうじをさぼって友だちと遊びました。友だちと楽しく大笑い。けれどその日、自分の中の魂を見て驚きました。あんなに楽しく笑ったあとだったのに、魂は、光るどころかくもっているのです。ある日、友だちからネックレスをもらいました。お店から盗ってきたネックレスだと言います。ほしかったものなので、よく考えもせずにそれを受け取りました。その夜、魂を見てみたら、その日もまた魂は、昨日よりくもっていました。ある日、一人が言いました。ねぇ、あの子、はぶかない？あっという間に、その子はひとりぼっちになりました。私は、その子をひとりぼっちにさせる側にいました。その輪の中で私には、急に仲間が増えました。新しくできた仲間とともに、おもしろおかしく過ごしました。そんな日々を送る中、私は久し振りに、自分の中の魂を見てみました。私の魂は真っ黒になっていました。私は、自分の魂の色を見て、とてもおそろしくなりました。楽しいこと、うれしいことの中にも、魂をくもらせること、魂を濁らせることもあると分かりました。楽しいこと、うれしいことには、２種類あると分かったので、これからは、気をつけていかなければならないと思いました。　　　　　＊毎日魂を磨き、毎日魂の様子を見ているうちに、私は不思議なことに気がつきました。磨いたつもりのない日でも、魂の輝きが、増しているときがあるのです。そういう日の一日を振り返ってみると、その日は、きれいな花を見たり、美しい夕焼けを見たり、そういう日だったことが分かってきました。映画を見たり、本を読んだり、音楽を聴いたり。そういうことでも魂を、磨くことができるのです。楽しいことやうれしいこと、目にした景色や、聞こえてくるメロディ、あたたかな言葉。その日その日のなんでもないことも、私の魂を磨き続けてくれたのです。　　　　　＊できるだけ魂を光らせようと、毎日を送っていましたが、ある日、私は少しだけ疲れてしまいました。夢の中で私は、神様に会いました。夢の中で私は、神様に聞いてみました。神様、私はいつまで魂を磨けばいいのですか。私の魂は、いつ完璧に美しくなるのですか。神様は言いました。あなたは、あなたの最後のひと呼吸まで、魂を磨き続けなさい。みんなその約束をして、地上に生まれているのですよ。でも、神様、磨き終わらないうちに、最後のひと呼吸がきたら、どうすればよいのですか。心配しなくて大丈夫。あなたの魂は、最後のひと呼吸のとき、必ず、最高の光を放ちます。神様、私にはその自信がないのです。あなたは、毎日魂を磨いています。だから大丈夫。最後のひと呼吸のとき、魂はそれまでで一番美しい姿を見せてくれます。何も心配いりませんよ。あなたの魂は毎日、昨日より輝きを増しているのです。ときどき、自分の魂を、離れたところから見てごらんなさい。あなたの魂があなたの体を越えて、まわりに光を与えていることにも、気づくことができるでしょう。このごろでは、あなたの魂の輝きで、道を明るくする人も増えてきました。さぁ、戻って、魂を磨いてきなさい。毎日を楽しくうれしく感謝の気持ちで送るのですよ。そうするとあなたの魂は、キラキラと光を強くしていきます。あなたがここに来るのは、まだまだずっとずっと先。あなたの人生を、楽しんでいらっしゃい。あなたがどんなに素晴らしい魂を持って、ここに帰ってくるか、私はそれを楽しみにしています。　　　　　＊目が覚めた私は、それまで気づかなかったことに気づきました。昨日より今日。今日より明日。私の魂は輝きを増し続け、毎日新しく生まれ変わります。そして必ず、その日の魂が１番光る魂。少しの努力、優しい気持ち、そしてうれしいこと、楽しいこと。日々の中に散りばめられた美しいもの。神様との約束を思い出したので、私は、なんにも心配しないで、毎日を送っていくことができそうです。なんにも心配しなくても、私の魂は、昨日より光ります。光り続けます。　　　　　　　　　（完）ここから　るび（ふりがな）つきのPDFをダウンロード出来ます。 http://www.geocities.jp/shicago3137/yakusoku.html

こんばんは☆

投稿者：かおり投稿日：2009年 7月29日(水)23時08分37秒

挨拶したきりになっていましたが。つかささんお疲れさまでした。たくさんのありがとうの気持ちを送りたいと思います。これからの活躍も　陰ながら応援しています（*^人^*）ひでちゃんさんお久しぶりです（*^_^*）お元気でしたか？ひでちゃんさんにも感謝でいっぱいです。ひでちゃんさんの活躍も　心から応援しております（*^人^*）お２人の活躍には程遠い　日々ですが汗もかくようになりましたし（そのため肌が荒れたりはしますが）エアコンも以前に比べたら　つらくなくなりました。冷たいものも普通に飲めるようになりました（とはいっても基本的には常温で飲むようにしています）これからもまた　お２人や　こちらで頑張っているみなさまを見習って精進したいと思います。今のわたしからこちらに質問をしている方や　掲示版を読んでいる方にアドバイス出来る事などないのですけれど。以前　知り合いから教えてもらった詩を紹介したいと思います。小さなお子さまから　お年寄りまでわかりやすい　詩になっています。なにかのきっかけになればと思います。では　みなさま　ご自愛くださいませ（*^人^*）

感謝

投稿者：卓卓投稿日：2009年 7月29日(水)06時26分16秒

ひでさん回答ありがとうござました。なかなか難しいですね。現在出張中のためまた投稿させていただきます。

卓卓様

投稿者：ひでちゃん投稿日：2009年 7月27日(月)12時02分21秒

こんにちわ。指導できるかどうかは分かりませんが専門に学んだ一分野ですので、ご縁がある分野だと思い謹んでお答え致しますm(__)m 自律神経失調とは、病気になる人全般や出産直後、女性は月のものが来ると大なり小なり乱れる傾向があります以前は、この神経的なもの全般の病気は　思考や癖性格から来てると誤解を受けて精神的なもの全般を受け入れてくれない社会構造が出来た為に迫害を受けたり人々に相談をしにくい状況を作り上げてしまい最悪な状況まで自らを追い込んでしまう今の社会を少しでも変えて行きたいと現在奮闘中なのです。此れは私見ですので聞き流して頂いても構いません著書や本などの知識ではなく、私個人が出した答えだからです。お金と言う生き物は　このお金を通してご自身の課題を逃げたり至らない側面と出来る側面とをぶつかり合わせて川の上流の如きもみ合う事、摩擦する事で丸くさせていくために人間の欲望を利用して成長させてるのです。婚姻も欲望を使う訳だし、病気治しも全てに共通してるのです人間が人間として生きる環境を頂いた時、１歩踏み出す力が人により違う側面が出て然るべき当然なのですどんな環境下でも自分自身を理解してくれるこの環境こそが大切なのではないでしょうか？甲田先生も、何処の病院でも病気として見てくれない病気とか治せませんと言う難病を受け止めて理解してくれたからこそ今の私たちがあるのではないでしょうか（＾－＾何処かに休めていける場所や、自分自身が何処に向かい何をするべきなのか本来は人々が支えあうべき問題の部分を今の時代や環境では不足してると言えるのではないでしょうか（＾－＾疲れたら休んで良いのです休む事を駄目だと決め付けては行けないのです支えあう勇気を持ちましょう自分を出す、そして悪い自分全てを受け止めて生きましょう否定しても何も始まりません　今の貴方様に必要な事は精神的な支えとなる人、目標となる人を作る事、経験や本当に理解して受け止めてくれる人を探す事は容易ではありませんが探せば出てくるものなのですね　m(__)m この掲示板でも前に進む勇気が無い人が支えてくれる人と出会う事で前に進めてる（ノロノロ運転ですが）人も多数居るのです。人と比べることなく自分のペースで療養、療法を行えば宜しいのです（＾－＾

心のくせ

投稿者：一歩投稿日：2009年 7月26日(日)23時25分40秒

ムナ様西式甲田療法を始めたのは、たぶん同じ時期だと思います。食事の内容もほとんど同じようです。誘惑に負けないようにして、お互いに頑張りましょう。ひでちゃん様のメッセージの中に有り、甲田先生も言われている「心のくせ」。これは、大きくて、大切で、難しい問題だと思っています。

ご指導ください

投稿者：卓卓投稿日：2009年 7月26日(日)19時41分36秒

３年振りくらいにメールします。病気は本当につらいものです。また、孤独なものですね。ひでさん教えてください。私は自律神経失調と肝機能障害（鈍重肝臓みたい）で苦しんでいます。自律神経は脳の視床下部の中が硬直してくる感じで表情、思考力、記憶、理解等さまざまな障害がでており会社勤めが本来できない状況です。肝臓もいつも腫れており倦怠感が激しい状況です。断食すれば一時的に倦怠感はなくなりますが・・・。自律神経は遺伝でもあるのですが脳の最深部が硬直までは親はなっておりません。私が思うには肝臓も悪いので自律神経失調も激しい（繋がりがある）と感じております。今のままでは人とのコミュニケーションが取れずたびたび悪者扱いにされ、それでも会社にしがみついている状況です。常に転職すべきか迷いに迷って生きている次第です。どうかいい養生法をご指導ください。結構断食本や断食は経験しています。しかし、結局中途半端というのが現状です。どなたかのメールにありましたが　覚悟　を決めるしかないのかなと思う日々です。また、他の人もアドバイス願います。よろしくお願いいたします。

御礼

投稿者：ひでちゃん投稿日：2009年 7月25日(土)15時59分13秒

つかさ様のブログや直接のメールでのお返事に心から御礼申し上げます久々に熱いものを頂きました　m(__)m あえて、こちらに書かせて頂きますね。尊敬に値する行動とは、自己を厳しく正して欲望に負けることなく、周囲に愛を与えられる人間です先生になるにふさわしいスタートだと感銘を抱いております。この掲示板から卒業しても見ず知らずの人達と出会えた感動、喜び、支えて上げようと懸命に頑張られたつかさ様が支えられて此処まで到達した道のりはただただ、涙が溢れる思い出が一杯なのだと思います。掲示板から卒業してもつかさ様が治療家として歩む人生を私を含めて全ての人達が見守るでしょう（見守られてると思うと誰も見てないところでもずる出来ないんですよね（笑）つかさ様はそういう優しさと責任感がある方です）涙が溢れて止まりませんが、つかさ様の門出をお祝い申し上げます　m(__)m

こんにちは☆

投稿者：ムナ投稿日：2009年 7月25日(土)11時27分7秒

一歩さん、ひでちゃんさんはじめましてm(__)m 実は私も慢性疲労症候郡で日々奮闘中です。 ①年間本当にいろんな病院を周り、ことこまかく大学病院で検査を受けましたが結局診断は仮面鬱の様なものと言われ、効くかはわからなぃ抗鬱薬で治療していくしかなぃと言われました。精神的には病気の辛さが周りに理解されず、落ち込むこともありましたが、まさか鬱と言われるとはかなりｼｮｯｸでした。しかし調度その時、運よくご縁があって紹介された精神科医の先生も実は私と同じ症状で闘病生活を送っておられるとゆぅのです。その先生は私達の様な症状の病気は一般的には線維筋痛症と呼ぶとゆぅのです、その時初めて自分の病名を知ることが出来ました。しかし私の場合は全身の痛みに伴い、極度の疲労感と慢性微熱があったため、慢性疲労症候郡の可能性もあると言われました。初めて聞く病名で、しかも原因不明の難治性病気であるとゆぅことはネット等で調べてすぐにわかりました。しかしその時の私には病名を知る事が出来ただけでもありがたく、努力していれば必ず道は開けるのだと思ぃました。一歩さんがおっしゃる、ご飯を食べるだけでも腕が重だるく上がらなぃ辛さはよくわかります。その他、普段何気なく行ってきた着替ぇや洗顔、ささぃな動作の全てが負担となりました。しかし病名がわかった以上、難治性であろぅがなんであろぅが私は治ると信じ、毎日携帯片手にベットの上で調べまくりました☆ そぅして同じ病気の方が、甲田式療法で治療されていることを知り、それからは早速玄米と豆腐と野菜の生活が始まりました。まだ始めて②ヶ月、しかも①日断食も取り入れたこともあり、その反動でいろ②なものを過食する日もありました。それでも好転反応と思われる両足首の痛みが出てきてかなり辛ぃ日も続きましたが、ここ数日は若干ではありますが体の痛みも軽くなり、少し動きやすくなった様に思います☆ 症状が酷かっただけに、普通に歩ける事や、頭の中がクリアになってきたことなど、ほんの少しの変化でもとてもありがたくて嬉しぃです☆ まだ②道は険しぃでしょうが、こうして同じ様な経験や療法に取り組まれている方々とお話出来る事はとても勉強にもなり、励みにもなりますね☆ それにこの掲示板を利用している皆さんは親切で優しぃ方が多ぃんです^^ 長くなりましたが、とゆぅことでこれからも皆さんよろしくお願いします^^

ひでちゃん様

投稿者：一歩投稿日：2009年 7月24日(金)22時47分20秒

ひでちゃん様ご自分の体験を含めた、大変にご丁寧なレスポンスをいただき真にありがとうございます。一時は電車で立っていることはおろか、食事のために腕を上げることすら困難で、原因も分からずにずっと苦しんでおりました。発病後７ヶ月くらいである中国人の医師と出会い、自分が慢性疲労症候群という病気であることを知りました。この医師と出逢わなければ、いまだにきっと苦しんでいただろうと思うと、この医師には本当に感謝しております。補中益気湯をベースにいくつかの漢方薬を処方していただき、ようやく悪くなるばかりの症状に歯止めがかかりそうでしたが、慢性疲労症候群に関する本を読むと、そこには、平均２年で１０％、１０年で４０％の治癒率だと書かれていました。つまり５０％の人は１０年たっても治らないことになります。この病気を治す他の方法はないものかとネットで捜すと、一人だけ、大阪にこの病気を短期間で治す医者がいました。その医師が甲田先生でした。急いで甲田先生の本を数冊購入し、絶版の「慢性疲労症候群克服への道」を手に入れ、渡辺医院で西式の運動を教わり、朝と夜の西式の運動、柿の葉茶、サラダ＋玄米＋豆腐の食事、冷暖浴等の生活が始まりました。体はどんどん痩せて、人とのつきあいもほとんどできなくなりましたが、この方法以外に道はないと思っています。果たしてひでちゃん様のように一日１８時間働ける体にまでなれるか分かりませんが、病気以前よりも丈夫な体になることをめざしております。つめの三日月がもう少し増えたら、断食を取り入れたいと思っております。できれば、心の宿便も一緒に取れるといいんですが。。。

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